Bäst i test: Cykelhjälm 2026

Så valde vi

En cykelhjälm för vardag och pendling ska framför allt skydda vid en olycka, men den ska också sitta bra, inte bli för varm och gärna synas i mörker. Vi granskade fem hjälmar som säljs i Sverige i oktober 2026: en i premiumklass, två i mellanklass och två budgetmodeller. Alla finns hos minst en svensk återförsäljare.

Skyddet väger tyngst, 45 av 100 poäng. Där bygger vi på Folksams cykelhjälmstester och på hjälmarnas certifieringar. Tre av hjälmarna, POC Cytal, Sweet Protection Stringer Mips och Specialized Loma, ingår i Folksams test från 2025. Specialized Align II fick Folksams Bra val 2021. Sweet Protection Promuter Mips har inte testats av Folksam, så där bygger skyddsbetyget på certifikaten för EN 1078 och elcykelstandarden NTA 8776, och betyget sätts försiktigt. Övriga delbetyg bygger på tillverkarnas uppgifter om storlekar, justering, vikt, lampa, reflexer, garanti och rabatt efter krasch. Hela bedömningsmallen står under Så gjorde vi urvalet. Läs mer om hur vi granskar, eller börja med vår guide till cykelhjälmar.

Vinnaren i korthet

POC Cytal får högst omdöme. I Folksams cykelhjälmstest 2025 fick den utmärkelsen Bra val och det bästa sammanvägda resultatet av elva hjälmar, 30 % bättre än mittvärdet. Den är lätt och finns i tre storlekar, men produktuppgifterna nämner varken lampa eller reflexer, och POC:s villkor för garanti och krasch har vi inte kunnat belägga.

• Bäst i test: POC Cytal, för det skydd som har starkast stöd i underlaget.
• Bäst i budget: Specialized Align II MIPS, med Bra val från Folksam 2021, reflexdetaljer, låg vikt och rabatt efter krasch i upp till fem år.
• Bäst synlighet: Sweet Protection Promuter MIPS, med löstagbar lampa, reflex, magnetspänne och certifikat för snabba elcyklar.
• Bäst för terräng: Sweet Protection Stringer MIPS, en mountainbikehjälm som var bättre än mittvärdet i alla sneda islag hos Folksam.
• Specialized Loma får högst betyg för passform och har bra villkor efter krasch, men blev medelhjälm hos Folksam.

Skydd: vad Folksam mäter

Alla hjälmar i Folksams test 2025 är godkända enligt den europeiska standarden EN 1078, och Sweet Protection har publicerat EU-typintyg för både Promuter och Stringer. Enligt Folksam testas cykelhjälmar för certifiering bara med raka islag, där hjälmen släpps mot ett platt underlag och belastningen får vara högst 250 g. I en verklig olycka slår huvudet oftast i snett, och då uppstår rotationskrafter som hjärnan är känslig för.

Folksam gör därför två raka islag och tre sneda islag, där de sneda träffar hjälmens sida, ovandel och framsida i 22,5 km/h. Med en datormodell av hjärnan, framtagen vid KTH, räknar Folksam fram risken för hjärnskakning. Utmärkelsen Bra val kräver att hjälmen är minst 15 % bättre än mittvärdet och bättre än genomsnittet i både de raka och de sneda islagen. Alla fem hjälmar i vår granskning har Mips.

Mips är ingen garanti

Alla elva hjälmar i Folksams test 2025 hade rotationsskydd, nio av dem Mips. Ändå var risken för hjärnskakning 2,6 till 4,4 gånger högre med den sämsta Mips-hjälmen än med den bästa, enligt Folksam. Tre hjälmar fick lägsta betyget 1: Abus PowerDome MIPS, Abus Urban-I 3.0 MIPS och Lazer Verde KinetiCore. Rotationsskydd är bra, men det säger inte allt. Läs mer i MIPS och andra skydd mot rotation.

Jämför inte gamla och nya resultat rakt av

Folksam använde ett nytt testhuvud 2025 och skriver att resultaten därför inte går att jämföra direkt med tidigare år. Det gäller Align II, vars Bra val är från 2021, och därför drar vår mall av en poäng för resultat från före 2025.

Passform

En hjälm skyddar bäst när den sitter stadigt och rakt. Mät huvudomfånget och jämför med tillverkarens storleksguide, och välj helst en storlek där du hamnar mitt i spannet. Cytal, Loma, Align II och Promuter finns i tre storlekar, medan Stringer bara finns i en vuxenstorlek för 53 till 61 cm. För Loma uppmanar Specialized dig att överväga en mindre storlek och att granska storleksguiden.

Titta också på justeringen. Promuter och Stringer går att ställa i höjd och djup eller bredd, Loma justeras i vinkel vid nacken och Align II har ett vridreglage med mikrojustering. Promuter har dessutom plats för hästsvans.

Synlighet

I mörker kräver Transportstyrelsen att cykeln har en strålkastare eller lykta fram med vitt eller gult ljus och en lykta bak med rött ljus, där lyktorna ska synas på 300 meters avstånd, samt reflexer. Kraven gäller cykeln, så se en hjälmlampa som ett tillskott. I vår granskning har bara Promuter en lampa, en löstagbar och laddningsbar lampa med magnetfäste, och den har även reflex baktill. Align II har reflexdetaljer. För Cytal, Stringer och Loma nämner produktuppgifterna varken lampa eller reflexer.

Vanliga frågor

Måste vuxna ha cykelhjälm?

Nej. Lagkravet gäller barn och ungdomar under 15 år, både när de cyklar och när de skjutsas, enligt Transportstyrelsen. Folksam hänvisar till studier som visar att två av tre huvudskador vid cykelolyckor hade kunnat undvikas med hjälm.

Hur ofta ska hjälmen bytas?

Specialized skriver i sin bruksanvisning att hjälmar ska bytas vart tredje till vart femte år beroende på hur de har använts och förvarats, och att en hjälm som har fått en kraftig smäll ska kasseras även om den ser hel ut. Sweet Protection ger 40 % rabatt på ny hjälm efter krasch inom tre år från köpet, och Specialized ger rabatt via Assisterat byte i upp till fem år. Läs mer i När ska cykelhjälmen bytas?

Behöver jag en särskild hjälm för elcykel?

Det finns en särskild standard för hjälmar till snabba elcyklar, NTA 8776. Promuter är certifierad enligt den, och certifikatet från det anmälda organet Telefication gäller till december 2027. Kör du snabb elcykel är det en uppgift att leta efter.

Är en dyr hjälm säkrare?

Inte alltid. Folksam konstaterade redan 2021 att priset inte alltid avgör hur bra en hjälm skyddar, och Align II för omkring 700 kronor fick Bra val det året. I Folksams test 2025 hade Stringer för omkring 950 kronor ett bättre sammanvägt resultat än Loma, som kostar mer.