MIPS är ett tunt lager med låg friktion inuti cykelhjälmen. Vid ett snett slag ska lagret röra sig lite och på så sätt minska den rotation som annars förs över till huvudet. Det är ett tillägg till hjälmens vanliga skydd och ingen kvalitetsstämpel i sig: i Folksams test av vuxenhjälmar 2025 fanns MIPS-hjälmar både bland de bästa och bland de sämsta. Finns modellen med i Folksams hjälmtest säger resultatet där mer om skyddet än märkningen gör.
Varför rotation spelar roll
Cykelhjälmar provas enligt den europeiska standarden EN 1078. I certifieringstestet släpps hjälmen rakt mot ett platt städ, och enligt Folksam mäts då bara hur väl hjälmen tar upp energin vid ett rakt slag. Det speglar inte hur en cykelolycka oftast går till, skriver Folksam i sin rapport om cykelhjälmar för vuxna 2025 (öppnas i nytt fönster). Cyklisten faller med en sned vinkel mot underlaget, och vid sneda islag utsätts huvudet för rotationskrafter som hjärnan är mycket känslig för. Hjärnskakning är enligt rapporten den absolut vanligaste huvudskadan.
Trek, som säljer hjälmar med MIPS, förklarar på sin sida om Mips-hjälmar (öppnas i nytt fönster) att rotationen kan få hjärnan att röra sig i förhållande till skallbenet, så att vävnaden skjuvas och sträcks.
Så fungerar MIPS
MIPS står för Multi-directional Impact Protection System. Enligt tillverkaren Mips (öppnas i nytt fönster) togs systemet ursprungligen fram av en hjärnkirurg och en forskare i biomekanik. Lagret är monterat inuti hjälmen och är konstruerat för att röra sig något vid en olycka, så att krafterna leds bort från huvudet. Mips uppger att systemet används av fler än 150 varumärken.
Tillverkaren skriver samtidigt att ingen hjälm eller skyddssystem kan skydda mot alla skador. Mips varnar för att ta bort eller flytta lagret och för att använda hjälmen om lagret är skadat eller har förskjutits.
Andra system mot rotation
- KinetiCore: Lazers egen teknik. Enligt Lazer (öppnas i nytt fönster) sitter skyddet i själva cellplasten, i form av block som kallas kontrollerade deformationszoner och som ska ge vika vid islag. Det finns alltså inget separat lager.
- WaveCel: en cellstruktur i vissa hjälmar från Trek och Bontrager. Enligt Trek (öppnas i nytt fönster) böjs cellerna först, deformeras sedan och glider till sist för att leda bort energi. I en del modeller täcker inlägget inte hela insidan, och bakstycket är då vanlig cellplast.
Vad Folksams hjälmtest visar
Uppgifterna i det här avsnittet kommer från Folksams rapport om cykelhjälmar för vuxna 2025, och vi har kontrollerat dem mot rapporten. Folksam provar hjälmarna med fem krocktester: två raka islag som liknar certifieringstestet och tre sneda islag mot hjälmens sida, ovandel och främre del. De sneda islagen görs i 22,5 km/h och väger tyngre i det sammanvägda resultatet. En datormodell av hjärnan, framtagen vid KTH, används för att bedöma risken för hjärnskakning.
Folksams test av vuxenhjälmar 2025
- 11 hjälmar testades, alla med rotationsskydd: 9 med MIPS och 2 med KinetiCore.
- Två hjälmar fick utmärkelsen Bra val, båda med MIPS.
- Tre hjälmar fick lägsta betyget 1, och två av dem hade MIPS.
- Bland MIPS-hjälmarna var risken för hjärnskakning 2,6 till 4,4 gånger högre med den sämsta än med den bästa.
- I två av de tre sneda islagen uppmättes högst risk i de två hjälmarna med KinetiCore.
Folksams slutsats är att det är svårt för konsumenter att avgöra vad som utmärker en säker hjälm. Försäkringsbolaget skriver också att det behöver bekräftas i epidemiologiska studier hur väl rotationsskydd fungerar i verkliga olyckor. Hela resultatlistan finns på Folksams sida om test av cykelhjälmar (öppnas i nytt fönster).
Så använder du informationen
- Se rotationsskydd som ett plus, inte som ett betyg.
- Se efter om just den modellen finns med i Folksams hjälmtest, och kontrollera att resultatet gäller exakt samma modell och version.
- Kontrollera att hjälmen är godkänd enligt EN 1078.
- Prova hjälmen. Enligt tillverkarnas anvisningar skyddar den bara optimalt om den sitter rätt.
Hur länge en hjälm håller går vi igenom i När ska cykelhjälmen bytas?. Våra jämförda modeller finns i Bäst i test: Cykelhjälm 2026, där skydd vid olyckor väger 45 procent av betyget. Grunderna om lag, storlek och barnhjälmar hittar du i Guide: Så väljer du cykelhjälm.
